9 de abril de 2020

Medo

A mente interpreta os sinais do ambiente e reage, imediatamente, colocando o corpo em estado de alerta e liberando toda a química para que possamos fugir ou lutar contra as ameaças que estão por vir. Este mecanismo garante nossa sobrevivência.
26 de março de 2020

Vida no Ashram

Um pouco antes da pandemia ser anunciada, vivi alguns dias em um Ashram na Índia. Esta experiência tem me ajudado muito neste período de confinamento
25 de novembro de 2019

1 minuto de reflexão para avançar sua carreira

A maioria das pessoas afirmam que não conseguem encontrar tempo para reflexão, pois a rotina diária é muito corrida. Por isso, separei algumas dicas que só tomarão um minuto do seu dia.
23 de outubro de 2019

Enfrentando o medo de mudanças

As mudanças são mais difíceis para quem não está pronto. Há uma diferença entre saber que você tem de mudar e realmente fazer a mudança.